Kişilerin sıkıntılarının ne olduğunu anlamalarına,kökenleri hakkında bir içğörü kazanmalarına ve bunlara uygun çözüm yollarını bulmalarına,ruhsal sorunlarını veya davranış bozukluklarının yok edilmesi veya azaltılması amacıyla kullanılan her türlü yönteme denir.

      Dr. Cengiz Güleç’e göre ise:

‘Duygusal çatışmaları çözümleyen bu çatışmalardan doğan kaygı ve gerginliklerini çökkünlükleri azaltan,ruhsal uyum düzeyini artıran ,kişiler arası ilişkileri daha olgunlaştıran tüm teknik ve yöntemlere psikoterapi denir.’

      Psikoterapi bir diyologtur ve terapist sizi yargılamadan değişmenize yardımcı olmak için yollar gösterir.

      Kurumsal çıkış noktasına göre:

1-Psikodinamik temellere dayanan,

2-Öğrenme ilkelerine dayanan davranışçı terapi

3-Sosyal ilkelere dayananlar(Bilişsel)

4-Varoluşçu ve bilimsel temellere dayanan.

      Psikoterapi sayesinde;

  Doğal gelişme ve değişme süreçlerinin önünde duran engelleri fark etmenizi,hastalık belirtileri ve çatışmalarınızı düzenleyerek,fark edemediğiniz  içsel potansiyelinizi görmenizi,duygu ,düşünce ve davranışlarınızdan yaptığınız küçük değişmelerin hayatınızdaki rolünü fark etmenize vs. yardımcı olur.